Um dia tem 24 horas. Isso é o mesmo que 1.440 minutos, ou 86.400 segundos. Parece muito tempo, não é mesmo? No entanto, tudo passa em um mero piscar de olhos. Por isso, a otimização do tempo deve ser sempre um assunto levado muito a sério por quem deseja ter mais qualidade de vida.
Saber aproveitar bem o tempo que temos durante o dia é algo fundamental para podermos nos dedicar a atividades de descanso e lazer e, claro, ter um melhor desempenho nos estudos e no trabalho.
Não sabe como tornar isso possível? Não se preocupe! A seguir, mostraremos algumas dicas infalíveis para que você possa se organizar melhor e, assim, aproveitar a sua vida de forma mais inteligente, sem deixar as obrigações de lado. Boa leitura!
1. Mantenha uma agenda
O primeiro passo para ter uma vida organizada é recorrer a uma boa e velha agenda. Ela pode ser física, para quem tem esse tipo de preferência, ou até mesmo digital. Hoje, inúmeros aplicativos para smartphone cumprem bem esse papel e ajudam a evitar a necessidade de carregar mais um objeto consigo. Assim, você consegue estipular o melhor horário para estudar!
2. Tenha uma checklist de tarefas
Além da agenda, uma checklist diária (ou semanal) também é uma maneira interessante de priorizar as tarefas mais importantes de seu cotidiano. Outro ponto positivo dessa estratégia é a sensação de satisfação e dever cumprido que conseguimos ao riscar aquilo que já completamos. Essa é uma dica fundamental para quem quer conciliar estudos e trabalho.
3. Aproveite os períodos de deslocamento
Você já reparou quanto tempo perdemos indo de um lugar para outro? Isso é ainda mais verdade se falamos de cidades grandes, nas quais o tempo de deslocamento pode chegar a horas. Que tal, então, aproveitar esse momento para estudar ou ler um livro? Livros em áudio e podcasts são uma alternativa interessante para quem está com as mãos no volante.
4. Tenha um lugar para chamar de seu
Na hora de estudar ou trabalhar, evite escolher qualquer lugar para fazer suas atividades. Ter um lugar para chamar de seu — ou seja, um cômodo ou até mesmo uma mesa dedicada apenas a isso — é fundamental. Essa estratégia ajudará a direcionar o seu cérebro e fará com que seus estudos e trabalho sejam mais produtivos.
5. Evite interrupções e a procrastinação
Outra grande vilã da otimização do tempo é a procrastinação. Por isso, na hora de trabalhar ou estudar, deixe seu celular bem longe e foque no que está fazendo. Evite também abrir outras abas e se concentre em suas obrigações. Tenha em mente que, após o término de todas as tarefas, você terá tempo livre para descansar!
6. Cuide de sua saúde física e mental
Por fim, nossa dica é: nunca descuide de sua saúde física e mental, ok? Pratique atividades físicas — ainda que seja só uma leve caminhada com o seu cachorro — e busque ter boas noites de sono e momentos de lazer. Além disso, não se esqueça também da vida social. Apenas assim o seu tempo será realmente aproveitado!
Gostou dessas dicas? Por fim, uma recomendação indispensável para quem quer caprichar na otimização do tempo é, sem dúvidas, desenvolver bastante disciplina para dar conta de todas as obrigações no tempo previsto. Por isso, a mudança deve partir de você!
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