“Tempo é dinheiro”. “Trabalhe enquanto eles dormem”. Já ouviu alguma dessas frases? Elas são o reflexo de uma sociedade que vai muito além do termo workaholic — de “viciados em trabalho” —, mas que, além disso, condena o ócio e culpabiliza as pessoas que ousam descansar.
Pare para pensar: você nunca se culpou por estar vendo uma série ao invés de trabalhar um pouquinho mais? Se já passou por isso, saiba que é hora de parar! O descanso é fundamental para o nosso bem-estar e deve, sim, estar presente em nosso dia a dia.
Então, se você não sabe mais como aproveitar melhor o tempo livre, de maneira produtiva, e mandar esse sentimento para bem longe, não se preocupe. Confira algumas dicas para reaprender a descansar!
Planeje horários
A primeira dica para que você possa aproveitar o tempo livre é, sem dúvidas, planejar horários. Quando temos um tempo definido para isso, torna-se menos difícil partir para a culpabilização por estarmos “ociosos”.
Tenha uma rotina definida
Outra dica é ter uma rotina bem definida. Assim, você se dedica às suas obrigações no horário determinado, consegue completá-las e, dessa forma, tem um descanso sem culpa logo depois.
Estabeleça hábitos
Ter hábitos também ajuda muito na organização da rotina e, consequentemente, na forma como descansamos. E é até mesmo possível incluí-los em seu tempo livre. Por exemplo, se o seu hábito for fazer uma atividade física, já dá para colocar nesse espaço!
Busque um hobby
Os hobbies podem parecer bobagem para muitas pessoas, mas eles são indispensáveis para nos manter apaixonados pela vida e, até mesmo, responsáveis por muitos ensinamentos. Então, encontre algo que goste de fazer e mande ver!
Aprenda algo novo
Estudar no tempo livre também é possível, desde que seja algo que traga paixão para o seu dia a dia. Aprender um novo idioma, tocar um novo instrumento, dançar, tricotar… não importa, desde que seja uma atividade prazerosa para você!
Passe o tempo com pessoas que ama
Outra dica muito interessante, e que poucas pessoas acabam realmente levando a sério, é passar um tempo de qualidade com as pessoas que amamos. Isso é deixado de lado muitas vezes, mas é uma forma interessante de aproveitar o tempo livre e estreitar os laços com quem realmente importa.
Respeite os seus limites
Por fim, não deixe de respeitar os seus limites! Saiba o quanto você consegue estudar e trabalhar e dê pausas quando achar que é necessário. No entanto, tome cuidado para não partir para a procrastinação. É por isso que ter horários é uma boa pedida para o nosso dia a dia, já que nos ajuda a ter mais equilíbrio e a nos educar sobre a gestão do próprio tempo!
Gostou de conhecer essas dicas de como aproveitar melhor o tempo livre? A gente espera que sim! Agora, respire e não se esqueça de sempre respeitar os próprios limites. Permita-se descansar e observe como a sua produtividade e qualidade de vida vão melhorar consideravelmente!
Ficou com alguma dúvida? Gostaria de saber mais sobre os nossos cursos e oportunidades? Então, entre em contato com a equipe UNIFACIG!
